Часто клиенты спрашивают, как бороться с ощущением ничтожества? Что делать, когда кажется, что большинство вокруг умнее, красивее и замечательнее?

Как справляться с чувствами и мыслями о том, что я недостоин (недостойна) любви, принятия, заботы, внимания, и уж тем более признания моей ценности и восхищения?

Говоря о дисциплине, обычно ссылаются на усилия родителей и учителей по подавлению или уменьшению нежелательного поведения детей. Использование наказания кажется идеальным для достижения этих целей. Однако, термин «дисциплина» также включает в себя обучение системе ценностей и получение навыков.

Каждый из нас сталкивается с важным, меняющим жизнь выбором, где не ясно, как лучше поступить? Возможно, хочется отказаться от своей работы или переехать в другой город, или разорвать отношения. Возникают колебания, смущение или неуверенность в том, что предпочесть, появляется страх допустить ошибку.

Очень трудно, когда любишь человека с таким расстройством, как тревожность. Возможно, пришлось сократить общественную деятельность или взять на себя больше обязанностей по дому. Вероятно, пострадали финансы, если беспокойство вашего партнера является настолько серьезным, что он не может работать. Возникают определенные проблемы, изменения в отношениях. Как ему помочь?

Существуют инструменты, помогающие идентифицировать и управлять социальной тревожностью. Социальное беспокойство - это чрезвычайно распространенное психологическое расстройство. В клинической форме оно связано с крайним стрессом и ухудшением состояния из-за страха быть отрицательно оцененным другими людьми. Более частыми являются легкие симптомы, которые может ощущать каждый в то или иное время.

Можно ли научиться быть творческим человеком? И как это сделать? На первый взгляд только немногие люди, такие как Стив Джобс, Бетховен, Пушкин или Эйнштейн, способны придумать что-то уникальное: новые идеи, изобретения, песни, стихотворения или решение научной проблемы. Может быть, они родились с творческими способностями, которые удивительны и недостижимы для обычного человека?

Ошибочно считать, что среди миллиардов людей на планете есть только одна ваша «родственная душа», ваша «вторая половинка», которую вы обязательно найдете. А если нет? Есть лучший путь к настоящему счастью.

Проанализируйте свои взаимоотношения. Является ли ваша пара зависимой или независимой. Этот важный вопрос, заданный партнеру, может привести к неожиданной дискуссии.

Принимать жизненно важные решения всегда трудно. Зачастую они осложнены многими противоречивыми факторами. Если поставлена задача глобального значения, всегда хочется быть уверенным, что выбран наилучший вариант. Используйте для этого силу вашего разума, который связан с работой головного мозга - источника более медленных, вдумчивых ответов. Важные решения только выиграют от тщательного рассмотрения и анализа каждого из возможных вариантов.

Каким путем пойдете вы? Основной мотивационной силой человека является поиск смысла. Согласно теории Виктора Э. Франкля, только тогда, когда мы приписываем смысл событию, мы понимаем его и можем выйти за его пределы. Только тогда, когда у нас есть смысл в жизни, мы действительно живем.

Как выглядит уверенный в себе человек? Это знает каждый из нас. Громкая речь без пауз и заминок, ровная интонация, открытая поза, опущенные плечи и поднят подбородок, расслабленность и отсутствие напряжения, устойчивое, комфортное положение ног и тела. Но если соблюдать все эти рекомендации, можно ли стать действительно уверенным? Или это будет только игра?